這些香甜可口的漿果可以防止細菌粘附在膀胱壁上，從而防止膀胱感染。同樣，蔓越莓還能保護胃部免受潰瘍病菌的侵害，並保護胃腸道（GI）內壁，促進胃腸道健康。蔓越莓還被證明可以預防癌症和心髒病。
蔓越莓汁和蔓越莓醬是最常食用的蔓越莓産品。你也可以將蔓越莓幹添加到沙拉中或作爲零食食用。
100克蔓越莓=2毫克鈉，85毫克鉀，13毫克磷。
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